Rester belle et avoir une famille nombreuse

13 novembre 2008 par frederique

 

      Maman de famille nombreuse, certes, mais femme aussi ! Comment concilier la préparation des enfants le matin, la salle de bain envahie par les adolescents le soir et l'envie de rester belle ?

   

     Pour commencer, préservez à tout prix votre intimité dans la salle de bain ! Pour rester belle, il faut d'abord pouvoir se regarder, encore et encore, sans être dérangée. Les grossesses, le quotidien, le travail, l'éducation de vos enfants, les tâches ménagères, mettent régulièrement votre corps à l'épreuve, aussi il paraît essentiel que vous appreniez à vous préserver et à vous détendre.

 

   

 

Des moments pour soi...

 

Des petits conseils pratiques pour les mamans pressées qui trouveront des solutions naturelles pour plaire...

  • 30 minutes de marche rapide par jour (allez à pied au travail, à l'école, au marché, au supermarché, etc.) ;

  • Mettez en valeur la couleur de vos yeux. Déposez par exemple un trait de crayon khôl de la couleur de vos yeux 

  • Evitez les produits à base d'alcool (parfum ou certains soins contre l'acné) sur la peau et vous éviterez les taches brunes indélébiles

  • Protégez votre peau en la nourrissant avec une crème hydratante de préférence sans présence d'aluminium. Nous vous conseillons la marque Weleda

  • Buvez beaucoup d'eau

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  • Faites une petite cure de gélules de bourrache durant tout l'hiver

  • Optez pour un shampoing sans détergent (la gamme Nodé) pour lutter contre les cheveux plats. Massez longuement pour vous détendre. Evitez les soins nourrissants et les bains d'huile qui alourdissent 

  • Pensez aux compléments alimentaires comme l'huile de krill à raison d'une capsule par jour, extraite d'une crevette polaire qui contient un nombre très important d'acides gras, d'oméga 3, 6 et 9. Préférez la gamme Oemine, vendue en pharmacie

  • Pour faire disparaître le double menton, renforcez l'ovale de votre visage en effectuant des gestes de la gymnastique faciale. De profil, bouche ouverte, appuyez très fortement le dessous du menton sur le poing. Le mouvement doit repousser le poing le plus loin possible vers le bas. Répétez cet exercice dix fois, jusqu'au moment où vous ressentirez une intense crispation

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    Nos recettes beauté perso et naturelles

    Gommage lissant :

    4 cuillères à soupe de sel fin

    2 cuillères à soupe d'huile d'olive

    Mélangez le sel et l'huile d'olive, puis appliquez sur le visage en faisant de petits ronds. Vous pouvez ensuite rincer ou retirer le surplus avec du coton. A noter que vous pouvez remplacer l'huile d'olive par de l'huile de jojoba ou de bourrache.

    Masque aux fruits secs

    Une petite poignée de fruits secs (abricots, figues, dattes dénoyautées, raisins...) Employez toujours des fruits secs bio, ou tout du moins garantis sans sulfites (anhydride sulfureux) pour ne pas faire une réaction allergique

    Un verre d'eau chaude ou de lait chaud

    Faites ramollir les fruits secs dans l'eau ou le lait chaud... Lorsqu'ils sont bien ramollis, égouttez-les et passez-les au mixeur pour obtenir une pâte bien homogène. Appliquez sur le visage et laissez poser 20 à 30 minutes.

    Masque réparateur pour cheveux

    Dans un bol, mélanger trois cuillères à soupe de miel liquide avec cinq cuillères à soupe d'huile d'olive. Ajoutez deux gouttes d'huile essentielle de romarin (réputée pour être un puissant revitalisant capillaire). Battez la préparation et appliquez-la sur vos cheveux humides. Laissez poser trente minutes, rincez abondamment à l'eau tiède et faites un shampooing.